Фитнес, как рецепт к успешной жизни

Формула 1 Рейтинг ATP Рейтинг WTA Рейтинг FIFA Рейтинг UEFA





Какие причины приводят нас в спортивный зал?

- Похудеть.
- Стать сильнее.
- Скорректировать фигуру (увеличить мышечную массу или сделать "сушку") с помощью теренера, которого Вы можете найти на Протренер.
- Стать спортсменом в области бодибилдинга или фитнес-бикини.

Кроме этого, фитнес:

Дарит прекрасное настроение.

Если вы устали на работе, ваше мнение с начальством или коллегами расходятся и это выводит вас из колеи, вы поругались с близким человеком, у вас опускаются руки - есть выход. Соберите спортивные вещи в сумку, берите воду и бегите в спортивный зал.

Выложите свои силы на беговой дорожке, на тренажере для прокачки задней мышцы бедра или на STEPе на групповых занятиях. Зарядитесь настроением тренера. Гормон эндорфин не заставит себя долго ждать. В конце тренировки вы получите чувство удовлетворенности собой, вы будете улыбаться и светиться от счастья. Известно, что зачастую сложно себя заставить пойти в зал, особенно после трудного дня. Но после занятия, мы говорим сами себе спасибо. Мы полны энергии, сил и готовы двигаться дальше.

Делает нас красивее.

Это относится не только к результатам похудения или набору мышечной массы. Фитнес помогает нам улучшить осанку, расправить плечи, придать привлекательность. Приток кислорода при нагрузках способствует к улучшению состояния кожи, цвету лица. Улучшается обмен веществ, выводятся токсины и шлаки из организма.

Здоровый образ жизни.

Фитнес, как и любой другой активный вид спорта, эффективно способствует к переходу на здоровый образ жизни. Если, конечно вы занимаетесь спортом для себя, а не для показухи перед другими. Если вы курите, через какое-то время вы поймете, что тренировки вызывают у вас отдышку, вам тяжелее даются те или иные упражнения. При этом вашим "коллегам" это дается гораздо проще. К вам придет понимание, что проблема не в тренере, тяжелых гантелях или в повторяющемся бёрпи. Проблема в вашей тяге к курению. Тут уже дело за вами. Правильный выбор бросить курить, а не наоборот. Но здесь выбор каждого свой.

Новый круг общения.

Фитнес клуб - это место любителей спорта и здорового образа жизни. За обсуждением спортивного занятия, нового магазина здорового питания, вопросов похудения вы можете приобрести новых знакомых или друзей.

Это прогресс себя.

Когда человек приходит в фитнес клуб впервые большинство упражнений или тренировки с большими весами даются непросто. Вы начинаете с более легких упражнений. Но с каждым разом выносливость повышается, сила развивается. Мы уже легко поднимаем гантели по 5 кг или увеличили количество раз отжиманий на трицепс. Мы научились преодолевать себя и добиваться задуманных результатов. Мы гордимся собой.

Каждый человек, с любым уровнем физической подготовки может найти тренировку по душе. В этом ему помогут сертифицированный тренера и менеджеры.


Дата публикации: 05-02-2019 07:40:23, Просмотров: 95

Случайные новости или статьи