Нужно ли заниматься спортом ребенку?

Формула 1 Рейтинг ATP Рейтинг WTA Рейтинг FIFA Рейтинг UEFA





Очень часто родители говорят своим детям что для них в жизни самое главное – хорошо учиться, знать как можно больше всего, и вырасти умным и образованным человеком. При этом мамы и папы забывают про физическое развитие своих малышей, что потом выливается в серьезные проблемы со здоровьем у детей. Попробуем детально разобраться в вопросе о том, зачем детям спортивные нагрузки.

Спорт развивает иммунную систему

Ни для кого не секрет, что дети двигаются намного больше, чем взрослые. Даже сидя подолгу за компьютером или перед телевизором, потом несносные малыши вертятся, крутятся, везде бегают и носятся. Но при всем этом мышцы не имеют возможности действовать согласованно. Такой хаос при движении не даёт развиваться координации, способности управлять своим телом. Именно поэтому лучше сделать нагрузки направленными. При физически направленных нагрузках у ребенка хорошо развивается мышечная память. В организме ее функции связаны с синтезом белка. В свою очередь белки – это одна из составляющих иммунной системы. После того, как организм поймет, каким образом синтезировать белки, последует укрепление иммунитета. Отсюда вывод: организованные физические нагрузки способствуют развитию иммунитета.

Новые знакомства

Даже просто играя во дворе ребенок может познакомиться с такими же детьми. Особенно, если площадка хорошая, подробней про такие площадки тут:
https://mksport.ru/dlya-ulichnykh-sportploshhadok/. А если отправить его в любую нравящуюся секцию, малыш сдружиться с ребятами и найдет свой круг общения по интересах. Ребенок будет иметь надежных друзей, которые всегда будут готовы помочь и поддержать товарища. Кроме того, занимаясь не сам, а со знакомыми ему людьми, малыш будет прилагать еще больше усилий и приходить на тренировки с двойным интересом.

Улучшение аппетита

У детей, которые направленно занимаются физкультурой, улучшается аппетит. При сидении за столом или экраном компьютера и телевизора, у ребенка не расходуется энергия, и, следовательно, калории, которые он получает из пищи. А если не тратится энергия – значит нет надобности ее восполнять. При занятии физической активности, по окончании тренировки, нужно обязательно восполнить запасы потраченной энергии, и ваш малыш съест даже больше, чем обычно!

Спорт помогает организму и психике

К сожалению, сейчас детки очень часто имеют проблемы в опорно-двигательном аппарате, заболевают множеством врожденных подвывихов, вывихов суставов. В наши времена даже у детей есть заболевания и нарушения нервной системы и органов, связанных с ней. Спорт отвлекает ребенка от нервных возбуждений. В то время, когда он занимается физической активностью улучшаются все показатели роста, уменьшается количество заболеваний, и, в конце -концов, у малыша возрастает спокойствие и уверенность в собственных силах.

Выводы

В итоге хочется подметить, что в современном мире нужно больше заниматься разнообразной физической активностью людям не только взрослым, но и детям. Больше, чем это делали наши предки. А все из-за монотонной сидячей работы, и вообще сидячего образа жизни. Сейчас человек может не вставая заказать еды и поесть, а потом, опять-таки сидя, поехать на машине на работу, где он тоже сидит. Поэтому нужно заниматься спортом и физической культурой, ведь исследователи их рассматривают не только как средство физического развития и улучшение здоровья, а и как часть жизни и культуры человека.


Дата публикации: 31-01-2018 15:36:55, Просмотров: 57

Случайные новости или статьи